Skin allergy me kya nahi khana chahiye ( What not to eat in case of skin allergy )
Skin allergy me kya nahi khana chahiye ( What not to eat in case of skin allergy )
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हमारे आर्टिकल में आपका स्वागत है आज के आर्टिकल में मैं आपको Skin allergy me kya nahi khana chahiye ( What not to eat in case of skin allergy ) के बारे में बताने जा रहा हूँ तो चलिए जानते है Skin allergy me kya nahi khana chahiye ( What not to eat in case of skin allergy )
त्वचा की समस्या आज एक बहुत ही आम बीमारी हो गई है। गर्मी के दिनों में यह रोग और बढ़ जाता है। वैसे यह रोग गंदे वातावरण में रहने से होता है। लेकिन कई बार गलत खान-पान की वजह से भी यह बीमारी हो जाती है। आयुर्वेद में इस बीमारी के इलाज के लिए कई दवाएं और उपचार उपलब्ध हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि वो कौन सी चीजें हैं जिन्हें अगर आप एक साथ खाते हैं तो स्किन एलर्जी जैसी बीमारी हो जाती है। आयुर्वेद में इन चीजों को एक साथ खाने की मनाही है। जानिए इन पदार्थों के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इतना ही नहीं इन चीजों को खाने के बाद कम से कम एक घंटे बाद ही दूध पीना चाहिए। यदि नहीं, तो यह त्वचा की समस्याओं और पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है।
Skin allergy me kya nahi khana chahiye ( What not to eat in case of skin allergy )
1. स्ट्रॉबेरीज - इस फल में एक प्रोटीन होता है जो संवेदनशील लोगों में एलर्जी का कारण बनता है। इसके अलावा, स्ट्रॉबेरी में साइनाइड होता है, जो आयरन के अवशोषण को रोकता है। बहुत अधिक स्ट्रॉबेरी खाने के साथ एक और समस्या यह है कि खाने पर वे जहरीले हो सकते हैं।
2. हरी सेम - सेम बीन्स में फाइटिक एसिड नामक पदार्थ होता है, जो खनिजों और अन्य विटामिनों के अवशोषण में बाधा डालता है।
3. बादाम - बादाम में एमिग्डालिन नामक विष होता है, जो शरीर में एंजाइम हाइड्रोजन साइनाइड में परिवर्तित हो जाता है। जिन लोगों ने बादाम खाया है, उन्हें तब तक कोई और मेवा खाने से बचना चाहिए जब तक कि उनका पाचन तंत्र विषाक्त पदार्थों को साफ न कर दे।
4. चॉकलेट - चॉकलेट चीनी और वसा में उच्च है, लेकिन प्रोटीन और फाइबर में कम है। यह चॉकलेट को किसी भी आहार के लिए खराब बनाता है, लेकिन एलर्जी या मधुमेह वाले लोगों के लिए विशेष रूप से भयानक है। अगर आप रात के खाने के बाद कुछ मीठा खाने का मन कर रहे हैं, तो मिल्क चॉकलेट की जगह डार्क चॉकलेट चुनें। डार्क कोको में नियमित चॉकलेट की तुलना में कम चीनी होती है।
5. नाशपाती - नाशपाती में बहुत अधिक मात्रा में पेक्टिन (एक प्रकार का घुलनशील फाइबर) होता है जो पेट दर्द और दस्त का कारण बन सकता है। अगर आप इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम से पीड़ित हैं तो आपको इस फल का सेवन करने से बचना चाहिए।
6. सोयाबीन - सोयाबीन एक पोषण-विरोधी एजेंट के रूप में कार्य कर सकता है और अवशोषण के लिए आयोडीन के साथ प्रतिस्पर्धा करके थायरॉइड फ़ंक्शन को ख़राब कर सकता है। यह हाइपोथायरायडिज्म नामक स्थिति का कारण बनता है।
7. गेहूं - गेहूं में ग्लूटेन (जो एक प्रोटीन है) होता है जो सीलिएक लोगों में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।
8. अंडे - अंडे में सफेद और पीले रंग के एंटीबॉडी होते हैं। ये वही हैं जो बैक्टीरिया, वायरस और अन्य कोशिकाओं पर हमला करते हैं। अगर आपको एलर्जी होने का खतरा है, तो अंडे खाने से आपकी स्थिति और खराब हो सकती है।
9. खट्टे फल - खट्टे फलों में लिमोनिन होता है, जो इसके प्रति संवेदनशील लोगों में त्वचा पर चकत्ते पैदा करने के लिए जाना जाता है।
10.जायफल - जायफल में मिरिस्टिसिन और एलेमिसिन नामक सक्रिय यौगिक होते हैं जो त्वचा पर चकत्ते, पित्ती, सांस की तकलीफ, पेट दर्द और दस्त का कारण बन सकते हैं। जायफल से एलर्जी वाले लोगों को इसके तेल की प्रतिक्रिया हो सकती है, जो बीज के अंदर पाया जाता है। आपको साबुत बीज या उनका तेल खाने से बचना पड़ सकता है।
11. आलू- आलू में आपकी दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए पर्याप्त विटामिन ए होता है। विटामिन ए हमारी कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। यदि आपको आलू से एलर्जी है, तो आप शकरकंद, शकरकंद या गाजर की जगह ले सकते हैं।
Conclution
आज के आर्टिकल में मैं आपको Skin allergy me kya nahi khana chahiye ( What not to eat in case of skin allergy ) के बारे में बताया है अगर आपको यह आर्टिकल पसंद आया तो प्लीज इस आर्टिकल को दूसरों को भी शियर करे और आपको इस आर्टिकल में कहीं भी समज नहीं आया तो प्लीज हमे कमेंट करे थैंक्यू
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