Swad aur gandh na aane par kya kare gharelu upay in hindi

Swad aur gandh na aane par kya kare gharelu upay in hindi

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हमारे Article में आपका स्वागत है आज के इस आर्टिकल में Swad aur gandh na aane par kya kare gharelu upay in hindi के बारे में बताने जा रहा हूँ तो चलिए देखते है इस विषय के बारे में कुछ बातें  जानते है 

    कभी-कभी, किसी कारण से, गंध और स्वाद की शक्ति खो जाती है, जिससे कुछ भी गंध या स्वाद नहीं होता है।

स्वाद और सुगंध उनमें से दो चीजें हैं। नहीं आने पर खाने का स्वाद खराब हो जाता है। यह आश्चर्य की बात है कि यदि कोई स्वाद और सूंघने में असमर्थ है तो वह भी कमजोर हो जाता है। तो आप भी इसे ताज का लक्षण मानें। अगर आपको भी ऐसी कोई समस्या है। तो आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं।

गंध की भावना का कमी ( loss of sense of smell )

गंध की कमी साइनस, नाक या गले के संक्रमण, Allergies, अंतःस्रावी विकार, सिर या नाक की चोट, साइनस surgery नाक की Allergies या पोषण संबंधी कमियों के कारण भी हो सकती है।

गंध और स्वाद को ठीक करने के घरेलू उपाय ( Home remedies to cure smell and taste )

1. castor oil - castor oil सर्दी, फ्लू और सूजन के लिए मददगार हो सकता है। अन्य शोधों के अनुसार, अरंडी के तेल में रोगाणुरोधी (bacteria से लड़ने वाले) और विरोधी भड़काऊ (सूजन को कम करने वाले) गुण होते हैं। इन गुणों की बदौलत यह तेल कई संक्रमणों से बचाने में भी मदद कर सकता है। ऐसे में कहा जा सकता है कि अगर bacteria और viral infection या जुकाम के कारण स्वाद और गंध की समस्या हो तो अरंडी का तेल काम आ सकता है।

2. लहसुन - इस समस्या को दूर करने के लिए आप लहसुन की मदद भी ले सकते हैं। इसके लिए दो या तीन लहसुन की जर्दी लें, उन्हें छीलकर बारीक काट लें। अब एक गर्म बर्तन में एक कप पानी डालें और उसमें कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें। अब इस पानी को कुछ Minute तक उबलने दें, फिर इसे ऐसे ही रख दें जब तक कि यह गुनगुना न हो जाए। जब यह गुनगुना होने लगे तो इसे छान लें और herbal tea की तरह इसका सेवन करें।

3. अदरक - जैसा कि लेख की शुरुआत में बताया गया है, सामान्य सर्दी, flu, allergies या किसी भी प्रकार का संक्रमण मुंह की गंध और स्वाद को प्रभावित कर सकता है। ऐसे में अदरक का सेवन फायदेमंद हो सकता है। शोध के अनुसार, अदरक का उपयोग सामान्य सर्दी, flu औरallergies जैसे लक्षणों से राहत पाने के लिए किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी ( anti-inflammatory ) गुण होते हैं, जो सूजन से बचाने में मदद कर सकते हैं। इस आधार पर अदरक को गंध और स्वाद को ठीक करने के घरेलू उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

4. नींबू - नींबू आपकी गंध और स्वाद की भावना को बहाल करने में मदद कर सकता है। ऐसा करने के लिए एक गिलास पानी में आधा नींबू का रस मिलाएं। फिर इसमें आधा चम्मच शहद मिलाकर सेवन करें। भोजन से पहले इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं

5. लाल मिर्च - गर्म मिर्च में कैप्साइसिन ( capsaicin ) होता है, जो खोए हुए स्वाद और सुगंध को वापस लाने में मदद करता है। Capsaicin गैर-एलर्जी राइनाइटिस  ( non-allergic rhinitis )(गंभीर भरी हुई या बहती नाक) के इलाज में मदद कर सकता है। साथ ही, जैसा कि इस Article में पहले बताया गया है, एक भरी हुई नाक भी आपकी गंध की भावना को प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, कैप्साइसिन ( capsaicin ) में एंटी-इंफ्लेमेटरी ( anti-inflammatory ) गुण भी होते हैं। यह लार उत्पादन को भी उत्तेजित कर सकता है। मुंह का सूखना भी स्वाद की समस्या का एक कारण है। 

    इसके अलावा, अगर हम शहद की बात करें तो शहद एलर्जिक राइनाइटिस से राहत दिलाने में मदद कर सकता है, जो एलर्जी के कारण नाक बंद होने की समस्या हो सकती है। इसके आधार पर यह कहा जा सकता है कि लाल मिर्च और शहद का सेवन गंध और स्वाद की भावना के इलाज के लिए घरेलू उपचार के रूप में उपयोगी हो सकता है।

6. सेब का सिरका - इस समस्या से निजात पाने के लिए आप सेब के सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में एक बड़ा चम्मच apple cider vinegar और शहद की कुछ बूंदें मिलाएं। अब इस मिश्रण को चाय की तरह हल्के हाथों से पी लें।

7. Honey - NCBI Website पर प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि शहद एलर्जीय राइनाइटिस ( allergic rhinitis ) (एलर्जी के कारण नाक की सूजन) से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। वहीं, allergic rhinitis  के लक्षणों में नाक बंद होने की समस्या भी शामिल है, जिसे शहद प्रभावी रूप से दूर कर सकता है। वहीं, शहद में antibacterial  प्रभाव भी होता है, जो bacteria के संक्रमण से होने वाली सांस की समस्याओं में कुछ हद तक कारगर हो सकता है। इसके आधार पर यह माना जा सकता है कि अगर गंध और स्वाद नाक की allergic या संक्रमण के भार से पीड़ित हो तो शहद का उपयोग फायदेमंद हो सकता है। इस संबंध में और अधिक शोध की आवश्यकता है।

8. oil pulling - oil pulling के फायदे मुंह की गंध और स्वाद को सुधारने में भी देखे जा सकते हैं। दरअसल, मुंह के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले तेल का अर्क सांसों की दुर्गंध को खत्म कर सकता है। यह शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों और कीटाणुओं को बाहर निकालने में भी मदद करता है। इसके अलावा, माना जाता है कि तेल का निष्कर्षण इंद्रियों को बेहतर बनाने में मदद करता है। इतना ही नहीं, तेल निकालने की प्रक्रिया गले में खराश, शुष्क चेहरे और स्वाद के नुकसान के लिए भी प्रभावी है।

9. दालचीनी - एक खोज के अनुसार घरेलू उपचार के रूप में दालचीनी का उपयोग बहुत उपयोगी हो सकता है। दरअसल, सर्दी, जुकाम, खांसी और साइनस से निजात पाने के लिए इसे काफी कारगर माना जाता है। इतना ही नहीं, इसमें Anti fog (fighter gift), antibacterial (protective) और Antiviral (viral infection से बचाव) है। इसके अलावा, दालचीनी Alzheimer's रोग के विकास को रोकने में भी मदद कर सकती है। ऐसे में यह कहना गलत नहीं होगा कि दालचीनी का सेवन सर्दी या साइनस से प्रभावित मुंह के स्वाद या गंध को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

10. अजवाइन  - अजवाइन का प्रभाव जीभ में स्वाद की कमी और नाक में स्वाद के नुकसान के इलाज में भी उपयोगी हो सकता है। जैसा कि लेख में बताया गया है, आपकी गंध या स्वाद की भावना सर्दी,flu या गले में खराश से प्रभावित हो सकती है। वहीं, शोध से पता चलता है कि Caramel Granules सर्दी, flu, कफ, नाक बंद और सूजन संबंधी समस्याओं की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है। ऐसे मामलों में,अजवाइन लेने से स्वाद और गंध की समस्या में सुधार हो सकता है।

11. करी पत्ता - अध्ययनों से पता चलता है कि करी पत्ते anti-inflammatory और जीवाणुरोधी गुणों से भरपूर होते हैं और सूजन और bacteria के मुद्दों को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा करी पत्ते का उपयोग Alzheimer's रोग के लिए भी कारगर साबित हुआ है। वहीं, संक्रमण और Alzheimer's रोग के कारण सूंघने और सूंघने की क्षमता क्षीण हो सकती है। ऐसी स्थितियों में, माना जाता है कि करी पत्ता उपरोक्त समस्याओं के लक्षणों को सुधारने और स्वाद और सुगंध की क्षमता में सुधार करने में मदद करता है।

12. पुदीना - सर्दी, फ्लू, या साइनस संक्रमण या संक्रमण से सांसों की दुर्गंध और सांसों की दुर्गंध हो सकती है। ऐसे में अगर आप पुदीना और शहद मिला लें तो यह बेहतर हो जाता है। दरअसल, अध्ययनों से पता चला है कि पुदीने की पत्तियां antibacterial गुणों से भरपूर होती हैं। 

    

    इस कारण यह बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकता है। यह सर्दी,flu, बुखार, साइनस और अन्नप्रणाली की समस्याओं को कम करने में भी मदद कर सकता है। साथ ही इसमें पाया जाने वाला मेथनॉल एंटी-इंफ्लेमेटरी ( methanol anti-inflammatory ) गुणों से भी भरपूर होता है जो सूजन को कम करने में कारगर हो सकता है। चूंकि ये सभी कारक स्वाद और गंध को प्रभावित करने वाले कारकों में शामिल हैं, इसलिए स्वाद और गंध से संबंधित समस्याओं के लिए भी पुदीना का उपयोग सहायक माना जा सकता है।

13. vitamin D -  अपने आहार में vitamin D  (जैसे मछली, अंडे की जर्दी, दूध) से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना या Doctor द्वारा अनुशंसित vitamin D  की खुराक लेने से गंध की समस्या को रोकने में मदद मिल सकती है। वास्तव में, संबंधित शोध बताते हैं कि vitamin D  की कमी से गंध की भावना में कमी आ सकती है। ऐसे में vitamin D लेने से इस समस्या में मदद मिल सकती है

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Conclution

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